Corsi palestra
Area 15 Fitness si impegna ad offrire ai propri clienti una pluralità di corsi in palestra a Rieti adatti a tutte le età e a tutte le necessità: dagli allenamenti intensivi per il potenziamento della massa muscolare fino alle attività aerobiche e coreografiche, dedicate al benessere di tutto l’organismo. Bodypump, Tone, Bodyvive, Cxworx e Powerlifting sono solo alcuni dei corsi a cui è possibile iscriversi, studiato per migliorare l'efficienza del cuore, tonificare il corpo e potenziare la salute tramite l’utilizzo di appositi attrezzi e programmi specifici.
Bodypump, esercizi con il bilanciere
Per tutti coloro che desiderano tonificare e rinforzare il corpo intero, in tempi rapidi e con risultati ottimali, Bodypump è l’ideale: tra i corsi in palestra a Rieti proposti da Area 15 Fitness, è studiato per bruciare i grassi, guadagnare forza ed ottenere un corpo tonico e asciutto, grazie a un programma di bassi carichi di lavoro e alte ripetizioni, a ritmo di musica. Squat, spinte, sollevamenti e trazioni, infatti, permettono di vincere la resistenza dei maggiori gruppi muscolari e contemporaneamente di divertirsi a creare coreografie all’avanguardia con tutto il gruppo.
Tone, allenamento cardio
Un ciclo di esercizi rapido e accessibile a tutti, calibrato sulle specifiche necessità e capacità fisiche: questo è Tone, uno dei corsi in palestra a Rieti proposti da Area 15 Fitness, dedicato a chi sente l’esigenza di bruciare calorie e di scolpire la parte superiore del corpo. Il programma, inoltre, consente di migliorare la forma cardio vascolare, la coordinazione e la mobilità.
BodyVive™, allenarsi a ritmo di musica
BodyVive™ è un programma di allenamento di gruppo, con esercizi da svolgere con palla e elastici e sotto la guida attenta di un istruttore. Il sottofondo musicale scelto dal coach serve a stimolare energia e ispirazione, consentendo a tutti di ritrovare benessere e tonicità. Tra i corsi in palestra a Rieti di Area 15 Fitness, BodyVive™ è adatto anche a chi si affaccia al mondo del fitness per la prima volta o ha bisogno di un allenamento post-trauma, alle donne in gravidanza e a chi desidera migliorare la propria capacità cardiovascolare, la forza e la flessibilità.
Cxworx, allenamento breve ed efficace
30 minuti di coreografie per potenziare il tronco e i muscoli che connettono la parte inferiore a quella superiore del corpo. Cxworx è indicato per chi vuole tonificare addome e glutei, sviluppare forza funzionale e assistere nella prevenzione agli infortuni. Per avere maggiori informazioni, rivolgiti allo staff compilando il form che trovi alla pagina Contatti.