Corsi fitness
Area 15 Fitness nasce dalla passione per il fitness e per il benessere di tutto l’organismo, unita alla competenza acquisita dagli istruttori professionisti che formano il suo team e che propongono corsi di fitness a Rieti seguendo ogni cliente con la massima attenzione. Lo spazio è moderno e funzionale, attrezzato per accogliere chiunque desideri occuparsi del proprio corpo e rimettersi in forma. I programmi di allenamento proposti dal centro sono numerosi e diversificati per saper rispondere efficacemente a diverse esigenze. Tra questi: Tone-Fit, Total body, Zumba, Strong by zumba e Brucia grassi.
Tone-Fit: cardio fitness
Due sedute allenamenti compongono ogni sessione di Tone-fit: un allenamento cardiovascolare ad alta intensità per la durata di 20-30 secondi, intervallato da fasi ad intensità moderata per 10-15 secondi, e un secondo allenamento con alti volumi di lavoro finalizzato alla tonificazione della massa magra a discapito della massa grassa. Il risultato, riscontrabile fin dal primo allenamento, è una migliore forma fisica e un miglior stato di salute di tutto il corpo.
Total body per stimolare tutto il corpo
Il percorso di allenamento prevede la successione di differenti tecniche di allenamento. Tra i corsi di fitness a Rieti è uno dei più completi poiché è in grado di affiancare esercizi a corpo libero, esercizi con i pesi, esercizi con piccoli attrezzi come step e cavigliere, esercizi di body building con l’utilizzo di macchine fitness ed esercizi di aerobica.
Zumba
Per divertirsi e lavorare sul corpo al tempo stesso, un corso di Zumba è l’ideale: si tratta di una lezione di fitness musicale che unisce gli esercizi tradizionali dell'aerobica ai ritmi e ai movimenti della musica afro-caraibica. Tutti i corsi di fitness a Rieti sono tenuti da professionisti del fitness sono in grado di fornire un servizio competente di assistenza e di consulenza personalizzate, con l’obiettivo di studiare per ognuno un percorso mirato per il miglioramento delle prestazioni fisiche.
Strong by Zumba®
Una vera sfida con sé stessi che coinvolge tutto il corpo: Strong by Zumba® è un rivoluzionario allenamento ad alta intensità con coreografie e musica afro-caraibica, che aiuta a ritrovare tonicità e a migliorare movimento, riflessi e coordinamento.
Informazioni su corsi e iscrizioni
Per qualunque domanda sulle attività e sui corsi di Area 15 Fitness è possibile rivolgersi al personale di segreteria telefonando al numero 0746 760576 o inviando una email a: area15fit@gmail.com